冬天的老朋友见面，吃完饭后，很多人杀了足浴城放开脚，相信很多人都有这样的经验。但是，中医认为，吃饱喝足后浸脚对健康不一定好。在适用人群方面，心脑血管病患者不应该用热水浸泡，孩子不应该试试。
有时间说睡前泡脚比睡前泡脚好。冬天的道家，很多人不喜欢用中药浸脚，减轻压力，提高睡眠质量。
中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉认为，泡脚的时间自由选择很讲究，空腹冷水也不应该在饭后马上展开。前者是因为热水浸泡脚使血液循环缓慢，身体消耗热量减少，空腹时容易再次发生低血糖。饭后浸泡脚，不影响食物的消化和吸收。
一般来说，浸泡脚的时间最差的是晚饭后1小时或睡觉前，每次浸泡脚最好是30~45分钟。如果用作道家保健，每次可以清洗半小时左右，用作化疗，每次可以清洗45分钟左右。风寒感冒、寒性胃痛、虚寒咳喘等疾病，一般需要清洗45分钟左右。作为道家的保健，每天1次作为祛病化疗，每天洗2~3次。
心脑血管病患者不要用热水浸泡。姜水浸泡脚对感冒有一定的预防和减轻，有些家长想让孩子一起浸泡脚，减少孩子的病，但知道亲切地做了坏事。黄启辉认为，儿童处于生长发育期，各种功能不完善、不稳定，多年用热水浸泡儿童脚，有利于神经、血管和足部健康发展。
孩子用温水洗就行了，不要幸运地浸泡。热药浸泡半小时，不由得呕吐，不能进空调吗？千万不要！专家认为，此时风容易发热，风湿。
黄启辉警告说，泡脚的水最好是45℃左右，打扰毛巾。水温过低，容易再次烧伤。另外，浸泡脚去除皮肤时，用力擦拭皮肤，以免受伤引起细菌感染。黄启辉警告说，心脑血管疾病和糖尿病患者和老年人用热水浸泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，经常发生头晕、头痛、力量弱、慌张等情况，不要停止浸泡脚，立即躺在床上睡觉。
中药泡脚清领痛经不成熟的药，很多女性经常用中药泡脚来减轻痛经症状。实质上，女性生理日经常出现的问题很复杂，如果不知道原因的话用中药浸泡脚，不仅会缓和，还会减轻生理痛等症状。
黄启辉建议，最差需要咨询医生，根据自己的情况对症治疗，不熟悉药物。为了保健目的，月经期间女性可以用温水或生姜水浸泡脚，水温最好不要控制在40℃。
另外，足部皮肤感染者、肺炎等感染性疾病痉挛期、相当严重的心脑血管疾病和精神病患者不应用热水浸泡脚。
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